در اين كتاب بسيار جذاب، نويسنده‌ى كتاب‌هاى پرفروش روان‌شناسى خانم جينين روت به ما نشان مى‌دهد چگونه رژيم گرفتن و با لذت غذا خوردن اغلب به موضوعى براى مهرورزى بدل مى‌شود. بيان تجربه‌هاى تلخ شخصىِ او، همچون آن داستان‌هاى روشن و بى‌پرده‌اى كه در سمينارهايش مى‌گويد، مسائل و موضوعات گوناگونى را براى افراد روشن مى‌كند و به آن‌ها مى‌آموزد كه چگونه روى خوردن خود كنترل داشته باشند، چگونه با مسائل و مشكلات سخت زندگى كنار بيايند، و اين كه چرا هميشه عاشق و خواهان چيزهايى هستند كه براى‌شان قدغن شده است و اين كه چگونه يك حركت اشتباه فاجعه‌اى عظيم به وجود مى‌آورد. او نشان مى‌دهد كه چرا بسيارى از مردم براى آرام كردن اشتهاى كاذب احساسى خودشان، به پرخورى روى مى‌آورند و چرا كاهش وزن به يكى از بزرگ‌ترين مشكلات مردم اين قرن تبديل شده است. ولى پيام خوب او براى مردم اين است كه هميشه احتمال تغيير و تحول وجود دارد.
اين كتاب به شما خوانندگان كمك مى‌كند تا افكار منفى را از ذهن بيرون كنيد و از خودخواهى و لجاجت دست بكشيد و بياموزيد كه ارضاء اشتهاى فيزيكى و روحى باعث مى‌شود كه ما به يك انسان تبديل شويم.